哪些瑜伽动作能瘦身减肥 教你四个瑜伽动作，时下，越来越多人开始注重身体的健康及保养，不少人更是通过练习瑜伽来达到瘦身减肥的效果。那么，你知道有哪些瑜伽动作能瘦身吗？下面一起来看看吧！

冬季四式减肥瑜伽 活动活动你那僵硬的骨骼，冬季天冷，人们运动开始减少，筋骨也不似夏季般柔软。对于一年四季坚持瑜伽减肥的朋友而言，高难度的瑜伽减肥动作已经不适合了，该做些调整，选择比较柔和的瑜伽减肥体式。

五组居家减肥瑜伽 让你从此告别拜拜袖，手臂一粗，整个人感觉都胖了一圈。想要打造紧实的双臂不是不可能，但如何甩开“拜拜袖”?今天小编就为大家介绍五组居家减肥瑜伽动作，让你塑造有史以来最令自己满意的手臂吧!

5个体式减肥瑜伽动作 让脂肪high起来，瑜伽可以减压，兼塑身是众所皆知的。但瑜伽可以帮助瘦身吗?答案是「可以的」!因为研究指出瑜伽可以降低压力激素，并提高胰岛素的敏感性，而让吃入的食物变为燃烧脂肪的燃料，而非存入的脂肪。

简单六式瑜伽瘦腿动作 轻松学起，许多女性都会选择瑜伽作为自己的运动方式，因为瑜伽不但能助于身心愉悦还有瘦身塑身的功效，深受女性们的欢迎。那么下面是东方女性网小编为大伙儿带来的简单六式瑜伽瘦腿动作，想要学的伙伴不要错过了哦。

5大减肥瑜伽动作 叫上闺蜜一起做起来，瑜伽，是许多人用作放松身心以及锻炼身体的一种运动方法，瑜伽还能够助于减肥瘦身，对美体塑身有着非常好的效果。那么下面是东方女性网为大家带来的5大减肥瑜伽动作，快约上闺蜜一起练起来吧！

白领瑜伽瘦身法 减肥又减压，坐在办公室的MM们经常面对着电脑,不但对眼睛造成伤害,对颈椎也是会有点影响的,市场坐在,缺乏了运动,肥肉也就慢慢的出现了,但为了帮助白领MM们摆脱困扰,东方女性网小编为大家带来了白领瘦身瑜伽,不但能够减肥还帮助你们减压,白领们快练起来吧!下面就跟随小编一起看看吧。

瑜伽瘦腿效果好 人人都爱这瑜伽，瑜伽减肥是女性们一致认为效果较为好的减肥方法,肥胖是女性们最为困扰,烦恼的一件事情,肥胖穿什么衣服都不好看,影响到整体形象的美观,瑜伽不但能够帮助减肥还可以让自己平心静气的一种运动方式,瘦身的效果大家也是为它点赞,那么你知道瘦腿的瑜伽方式有哪些吗?快随小编一起看看吧。